Я в бешенстве.
Купила наконец-то новый гриф для жима и приседаний: прямой, 150 см, 9 кг... Почти как "настоящий" о 15 кг.
Решила поделать жим, как обычно: за неимением стоек и скамьи приходится класть штангу на диван, ставить перпердикулярно дивану книжную полку, и лежа на ней с дивана поднимать штангу для каждого подхода.
ПИПЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Дошла до веса в 20 с изогнутым грифом. Причем нормально, без надрыва. Ибо попробуй из такой позы с надрывом...
Сегодня ранее накрутила блинов до 22 кг на новый гриф. Думаю: "Отлично, сейчас дам нагрузку..." КАК БЫ НЕ ТАК!
Гриф вопреки моим ожиданиям не сдвинулся.
Я в шоке. Снимаю блины до 19 кг.
Подняла... Первый подход... Второй... На третьем штанга вообще не сдвинулась при желании поднять.
Я в бешенстве! Мышцы не напряглись даже на груди и т.д. А поднять не могу.
Нужно НЕМЕДЛЕННО купить стойки. И плевать, что некому помочь мне дотащить из Москвы двадцатикилограммовые стойки. Они нужны, даже если под ними сдохнуть придется, чтобы дотащить.
UPD: