Очевидно, есть предел моей общей аэробной выносливости, который я могу использовать за один день. Или бежать час - и валиться с ног. Или кататься без устали на велосипеде полдня. И то и другое совместить не получается.
Выходила сегодня пробежаться ненадолго - легкой трусцой с парой красивых ускорений перед отдыхающими шашлычниками в такт их же музыке куда без пафоса? осилила 3,5 км. Потом дома слегка покачалась. Совсем слегка! И решила прокатиться как обычно вечером на веле, перед сном.
Как бы не так... Одышка, усталость... Жуть. Маршрут, который я неглядя проезжаю, оказался внезапно сложным. >_> В одном месте я позорно слезла с вела, подняла его чуть выше по горке, села на багажник и отдышалась.
Ретировалась домой.
Кажется бегать лучше каждый день, так чтобы это стало необременительной для общего состояния нормой, а не тяжелой нагрузкой. Ведь нет же ничего сложного, чтобы один раз выйти из дома и пробежать кружочек по лесу...
С завтрашнего дня и начну!