Ночь. Наконец ложусь спать. Лежу, никак не могу заснуть - болит всё тело. Такое ощущение, что после дневной тренировки (которую я все-таки дала, несмотря ни на что) внутри что-то... Даже не знаю как описать... Как будто тело вопит и полностью изможденное. Боюсь, эта тренировка ничего не даст, кроме техники.
Что же. Техника тоже хорошо. Я почти научилась чувствовать каждую работающую мышцу, при выполнении упражнения.
А теперь, когда они "вопят", громкость их "криков" зашкаливает в голове.
Если бы я знала, как помочь своему телу...
Лежать на диване до полного восстановления? Я не могу. Во-первых, в каком-то смысле оно уже наступило, а во-вторых: у меня болят атрофирующиеся суставы и мышцы, если я живу без нагрузок достаточно долго. Мне всё время хочется размяться. Я знала, что так будет - знала, что уже чисто физически не брошу тренировки, если начну всерьез.
Утро. Точнее 12 часов дня. С трудом просыпаюсь. Никакой свежести. Тело болит как при повышенной температуре. Чем же ему помочь......
Нужно попробовать прокатит ли горячая ванная и массаж мышц.
Может быть не стоило качать ноги? Впрочем то, что я занималась ими так мало, аукнулось, когда я, потеряв весь свой вес, увидела насколько они неразвиты. Теперь я исправляю этот недочет. Я почти все время приседаю. Мне хреново, но я приседаю... Необычайное упрямство. Но даже не знаю, будет ли оно вознаграждено. Скорее всего - со временем...