Поднимать гантели тяжко... Я пойду на рукопашку... xD
Сегодня собралась с духом и пошла перед обедом бегать по системе Лидьярда в лес. Взяла самый медленный темп существующий в природе, на котором я не задыхаюсь через 2 секунды.
Еле преставляю ноги, увязающие в снегу, чувствую, что тяжело. Никакого второго дыхания. Только жарко. Через 5 минут стала замечать пейзаж... Что и говорить - красиво...
Ветви деревьев, обледенелые, под слоем снега, больше похожие на сосульки, местами спускаются почти до земли. И ты пробегаешь под этими низкими белоснежными арками, склонив голову; и дышишь чистым свежим воздухом. Несмотря на то, что термометр показывает минус 12, нисколько не холодно.
Смогла пробежать таким темпом около 25 минут. Усталость пришла внезапно. Я остановилась. Думала передохну и смогу снова столько же бежать. Так легко же было!
Как бы не так...
страшная "тайга"
Пришла домой, отогрелась под душем, напилась чаю, наелась. Отошла. :rotate::sunny:

@настроение: Довольна.

@темы: лес, тренировки, фанатизм

Комментарии
20.01.2011 в 18:37

классно))я вот все тоже побегать собираюсь))тренировка хорошая))
20.01.2011 в 19:06

Поднимать гантели тяжко... Я пойду на рукопашку... xD
Такая классная методика - бег трусцой (по крайней мере, как пишет Лидьярд). Там говорят, что в 60 лет можно по 13 км спокойно пробегать марафон. >_> А я всегда так Дункану Мак Клауду завидовала... Так что есть, чем вдохновиться.

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail