Поднимать гантели тяжко... Я пойду на рукопашку... xD
Сперто с сайта концерна Калина. Показалось полезным.
Советы дерматологов по уходу за руками.
Чтобы грамотно ухаживать за своими руками, каждая женщина должна знать физиологические особенности кожи рук.
1) С физиологической точки зрения кожа рук более уязвима, чем кожа лица:
-Кожа рук содержит в 5 раз меньше влаги, чем кожа лица.
-В коже рук содержится меньше сальных желез и выработка защитного липидного слоя в 10 раз меньше.
2) Руки гораздо чаще, чем лицо, подвергаются воздействию разрушающих факторов.
(И это не только жесткие погодные условия: руки часто оказываются в холодной или горячей воде, контактируют с моющими порошками и гелями, помимо этого, руки в несколько раз чаще, чем лицо сталкиваются с перепадами температур и в 12-15 раз чаще подвергаются воздействию моющих средств.)
Результат: кожа рук стареет быстрее, чем кожа лица.
Примечание от себя: процессы регенерации начинают ухудшаться ПОСЛЕ 20 лет. И не нужно обманываться, смотря в зеркало на вполне молодую и свежую мордочку. Если вам больше 20 - против природы не попрешь, вы стареете, дорогие, медленно и пока что незаметно (и должны сделать всё, что в ваших силах, чтобы замедлить этот процесс, если конечно хотите и в 30 и в 35 выглядеть так же, как 10 лет назад).
...чтобы ваши руки как можно дольше оставались молодыми:
1) Постоянный уход: в течение дня кожа рук особенно подвержена воздействию негативных факторов окружающей среды. Для предотвращения влияния этих факторов и восполнения естественных ресурсов кожи, за руками нужен регулярный уход, не только днем, но и ночью, потому что именно ночью процесс восстановления клеток проходит более интенсивно.
2) Очищение: для отшелушивания и обновления клеток кожи используйте скраб для рук 1 раз в неделю.
3) Расслабление: для дополнительного ухода за руками используйте питательные маски или ванночки для рук 1 раз в неделю.
4) Выбор крема: подбирайте крем для рук индивидуально для вашей кожи, в зависимости от функции, которая необходима вам в данный период: питание, увлажнение, смягчение, защита, гипоаллергенный крем для чувствительной кожи и т.д. После 35 лет необходимо использовать антивозрастной крем.
5) Защита рук: при взаимодействии с моющими средствами используйте перчатки. Не подвергайте руки влиянию низких температур: на морозе обязательно надевайте перчатки и наносите специальный зимний крем для рук.
6) Выбор мыла: для очищения кожи рук используйте крем-мыло, т.к. оно более бережно очищает кожу и содержит более мягкие щадящие компоненты, чем обычное мыло.
Советы дерматологов по уходу за руками.
Чтобы грамотно ухаживать за своими руками, каждая женщина должна знать физиологические особенности кожи рук.
1) С физиологической точки зрения кожа рук более уязвима, чем кожа лица:
-Кожа рук содержит в 5 раз меньше влаги, чем кожа лица.
-В коже рук содержится меньше сальных желез и выработка защитного липидного слоя в 10 раз меньше.
2) Руки гораздо чаще, чем лицо, подвергаются воздействию разрушающих факторов.
(И это не только жесткие погодные условия: руки часто оказываются в холодной или горячей воде, контактируют с моющими порошками и гелями, помимо этого, руки в несколько раз чаще, чем лицо сталкиваются с перепадами температур и в 12-15 раз чаще подвергаются воздействию моющих средств.)
Результат: кожа рук стареет быстрее, чем кожа лица.
Примечание от себя: процессы регенерации начинают ухудшаться ПОСЛЕ 20 лет. И не нужно обманываться, смотря в зеркало на вполне молодую и свежую мордочку. Если вам больше 20 - против природы не попрешь, вы стареете, дорогие, медленно и пока что незаметно (и должны сделать всё, что в ваших силах, чтобы замедлить этот процесс, если конечно хотите и в 30 и в 35 выглядеть так же, как 10 лет назад).
...чтобы ваши руки как можно дольше оставались молодыми:
1) Постоянный уход: в течение дня кожа рук особенно подвержена воздействию негативных факторов окружающей среды. Для предотвращения влияния этих факторов и восполнения естественных ресурсов кожи, за руками нужен регулярный уход, не только днем, но и ночью, потому что именно ночью процесс восстановления клеток проходит более интенсивно.
2) Очищение: для отшелушивания и обновления клеток кожи используйте скраб для рук 1 раз в неделю.
3) Расслабление: для дополнительного ухода за руками используйте питательные маски или ванночки для рук 1 раз в неделю.
4) Выбор крема: подбирайте крем для рук индивидуально для вашей кожи, в зависимости от функции, которая необходима вам в данный период: питание, увлажнение, смягчение, защита, гипоаллергенный крем для чувствительной кожи и т.д. После 35 лет необходимо использовать антивозрастной крем.
5) Защита рук: при взаимодействии с моющими средствами используйте перчатки. Не подвергайте руки влиянию низких температур: на морозе обязательно надевайте перчатки и наносите специальный зимний крем для рук.
6) Выбор мыла: для очищения кожи рук используйте крем-мыло, т.к. оно более бережно очищает кожу и содержит более мягкие щадящие компоненты, чем обычное мыло.