Вчера в зале покачала грудь. Не смогла с длинным олимпийским грифом жать свой обычный вес. Расстроилась - пришлось жать ПУСТОЙ гриф! Большего позора трудно представить.
Какой-то отвратительный парень презрительно косился на меня мол, "что эта девица возомнила о себе и железо трогает?" - и самодовольно прокачивал плечи с гантелью килограмм в 30... то есть поднимал эту гантель одной рукой перед собой... И всё косился и косился. Дырку проглядел.
У этого мерзкого парня мяса на руках по объему в 4ре раза больше, чем у меня - нашел чем гордиться - с такими огромными плечами поднимать всего 30 кг. Если бы у меня наросло столько мяса - оно было бы продуктивнее в 1,5 раза, чем у этого самодовольного чмыря.
Тестостерон ходячий - минимум усилий - максимум самодовольства.
Пожаловалась брату. Он был ужасно недоволен и только дразнил меня.
Могу его понять - специально выводить меня на нормальный вес, чтобы я хотя бы 35 выжимала, и тут я говорю, что олимпийский гриф слишком тяжел и неудобен и не поддается моим ручкам-плеточкам. Сказал, что я слабачка. И еще и технику мою припомнил.

Я хочу жать от груди 50 как минимум. Как мне приучить свои руки к этому? Может попробовать с нахрапом взять эту штангу на выносливость? Например, я смогла выжимать с этим грифом 25 кг... 5 повторений... Значит, доведу до 20 повторений - и тогда этот гребаный гриф сдастся - и станет легким.
Как все сложно. Оказывается, я 2 года выводила своё тело просто на начальный уровень. Вот начальный уровень у меня и есть. И не надо себя обманывать.

Зато сегодня плечевой пояс болит, как следует. Адаптируется. Даже встала с трудом - тело плашмя лежало и не желало двигаться.

P.S.
Подобрала себе пару упражнений, чтобы убрать эту чертову сутулость - заметила она меня иногда всё ещё посещает. Не желаю даже хоть сколько-нибудь сутулиться - стяну лопатки мышцами так, что спина будет идеально ровная. И-де-ально, я сказала.