@настроение: = Р

@темы: шутки, семейное

Вчерашняя тренировка прошла с относительным успехом. Довести себя до отказа мне не удалось (очевидно, недостаточно опыта в приседаниях), несмотря на то, что В ЦЕЛОМ я сделала около двухста повторений с разным весом.
В конце тренировки болело всё КРОМЕ ног. В процессе выяснила, что могу поднять штангу весом 30 кг до плечей /без болей, истерик и ощущения, что она вот-вот выскользнет/. К концу размялась так, что штанга в 20 - казалась легкой, а в 30 (на тело в целом) - самое оно. /Сегодня, конечно, этого прекрасного ощущения не возникает./
Сейчас, ноги болят, но не так как мне бы хотелось - они полностью работоспособны. Значит, всё же нагрузки было недостаточно. Эх, где же ты прекрасное чувство полной беспомощности под названием "ни пройтись, ни встать, ни сесть, ни пошевелиться".
Помню, когда первый раз ввела приседания в список упражнений /до этого я в основном тренировала руки/ - не могла ходить неделю дойти до кухни было подвигом.
Сегодня обойдусь каким-нибудь легким фитнесом, для разминки, потому что руки качать бесполезно - еще слишком уставшие, чтобы дать результат.

В принципе, показателями довольна. Можно надеяться, что где-то через год буду такой же сильной, как ВООБЩЕ НЕ ЗАНИМАЮЩИЙСЯ или очень давно не занимавшийся мужчина. Нормой для вообще не занимающегося мужчины является жим примерно 45 кг. Один мой бывший друг показывал такой результат на ВТОРОЙ(!!!) своей тренировке.
А пока что я застряла в неопределенной фазе. Для обывателя /женщины/ - у меня хорошая форма, а до спортсмена я не дотягиваю. Что ж, подождем.

@темы: тренировки, фанатизм

За окном с самого утра идет дождь... На улицу не выйти - там нечего делать в такую погоду...
А это значит, что сегодня будет тренировка. Ног. До абсолютного отказа, так чтоб потом ни встать, ни сесть, ни ходить. Тогда будет рост, тогда будут поддерживающие тренировки, а потом снова тяжелая... И снова рост.
Сегодня я потренируюсь))

@темы: фанатизм, тренировки

@темы: немного о себе

Где-то на просторах инета... Порадовало своей актуальностью:

Он похож на идиота, он говорит как идиот, он ведет себя как идиот - вы начинаете думать: "О! Да это хитрый трюк!"
Ничего подобного. Он - идиот...

В моем случае можно заменить слово идиот другими разными словами.

Например:
Он похож на слабака/размазню. Он говорит как слабак, он ведет себя как слабак. О! Наверное, у него очень тяжелая жизнь...
Ничего подобного. Он просто тряпка.

Или:
Кажется, что ему по фигу. Он говорит так как будто ему пофигу, ведет себя так же... Наверное, он просто скрывает свою нежную и ранимую натуру от окружающего мира???
Нет, ему правда по фигу.

Эххх...

@настроение: нужно перестать заниматься самообманом??

@настроение: осознание собственной ничтожности

@темы: цитаты

@настроение: Маленькая, белая, и пушистая, и очень обиженная! *Прибью всех на хрен динамитом...*

@темы: В голове моей опилки - не беда!))